Archives de l’auteur : Jo COHEN

Prévenir le mal être des adolescents grâce à l’Ayurvéda et la méditation

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Les ados aiment être en groupe

Les ados aiment être en groupe

C’est entendu, l’adolescence n’est pas une maladie. Pourtant, les statistiques sont formelles : le mal être psychique touche en moyenne un adolescent sur quatre en France, une épidémie silencieuse que les chercheurs attribuent au « choc de la modernité ». Sommet de cet iceberg de souffrance, le taux de suicides des jeunes est passé en quelques années de 8000 à 11000 par an sans que les pouvoirs publics ne se mobilisent pour en faire une cause nationale, comme ce fut le cas pour les accidents de la route. Pour le psychiatre et docteur en neurosciences David Gourion, auteur du livre « La fragilité psychique des jeunes adultes »[1], cette souffrance psychique des jeunes n’est pas tellement prise au sérieux dans notre pays. Et de rappeler que le suicide est devenu la première cause de mortalité chez les jeunes, avec les accidents de la route. Phénomène récent selon les spécialistes, cette fragilité est indissociable d’une société où le chômage de masse est un acquis alors que la pression autour des études et la course à la réussite sont toujours présentes. A ces facteurs s’ajoutent l’usage généralisé de substances toxiques (cannabis, alcool, etc.) et les effets également néfastes de technologies dont le mauvais usage contrecarre une bonne hygiène de vie. Au chapitre des facteurs personnels de ce mal être, il faut citer la vulnérabilité émotionnelle, laquelle toucherait près de 30% des jeunes.

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Le Vaidya Adwaït Tripathi à Paris les 5 et 6 décembre

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Le Vaidya Adwaït Tripathi

Le Vaidya Adwaït Tripathi

Le Vaidya Adwaït Tripathi sera à nouveau à Paris le week end du 5 et 6 décembre 2015. Les personnes intéressées pour avoir une consultation avec ce médecin ayurvédique doivent s’inscrire de toute urgence car le nombre de places est limité.

Spécialiste de l’Ayurvéda, il a appris avec feu le Dr. Brihaspati Dev Triguna, président du Congrès Mondial de l’Ayurvéda et l’une des figures de proue  de l’Ayurvéda Maharishi. Vaidya Adwait Tripathi est issu d’une lignée de médecins ayurvediques, petit fils de Pandit Rudrapratap Sharma, astrologue et médecin ayurvédique et fils de Vaidya Achyut kumar Tripathi, médecin ayurvédique co-fondateur du mouvement Maharishi Ayurveda à Noida (Uttar Pradesh – Inde).

Il a eu la chance de grandir avec les bénédictions de Maharishi Mahesh Yogi et d’étudier dans son école à Noida. Aujourd’hui, il gère avec son père son centre de consultations, panchakarma et Yoga – « Arogya Sadnam » à Noida www.arogyasadnam.com et voyage régulièrement dans toute l’Europe pour répandre les bienfaits de l’Ayurvéda.

Ce deuxième passage d’Adwait à Paris cette année est l’occasion pour tous ceux qui veulent recevoir des conseils personnalisés de santé de bénéficier de son expérience et de la pertinence de sa prise de pouls.

Les consultations auront lieu les :
Samedi 5 de 14h à 20h et Dimanche 6 DECEMBRE de 10h à 19h

Prise de pouls, conseils en hygiène de vie, support des plantes, nutrition, pratique de yoga.

Pour vous inscrire, répondez par email en précisant vos préférences (samedi ou dimanche, nous ferons de notre mieux en fonctions des créneaux disponibles) et en laissant un numéro de téléphone où vous joindre.

Les consultations auront lieu à l’adresse suivante :

Cabinet d’Ayurvéda d’Aurélie CROS WICKRAMA
69 boulevard de Clichy Paris 9ème
Métro Blanche ou Place de Clichy
NB : En raison du week end qui sera consacré à l’organisation de la visite d’Adwaït à Paris, le prochain article sur le blog La Voie de l’Ayurvéda ne paraitra que le 13 décembre. Merci pour votre compréhension.

Chacun d’entre nous peut bénéficier des nombreux bienfaits du Yoga

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Posture de Yoga

Posture de Yoga

Chaque fois que l’on voit l’image d’une posture de Yoga exécutée par un professionnel, nous ne pouvons que nous extasier devant son niveau de maîtrise et l’esthétique qui s’en dégage. Cependant, aussi séduisantes soient-elles, de telles images ont aussi un effet pervers. Elles véhiculent à une majorité d’entre nous de manière implicite le message que nous n’avons ni la flexibilité ni la forme physique suffisantes pour de telles contorsions. Sur le fond, contrairement à ce que véhiculent de manière subliminale de telles images, la performance physique de ces postures n’est pas du tout le but à atteindre.  Le caractère commercial de ces images éloigne en les intimidant beaucoup de ceux qui auraient besoin de pratiquer le Yoga. Vous aurez fait sans doute le parallèle avec le secteur de la mode où de jeunes mannequins à la limite de l’anorexie portent les dernières collections. Ces images de magazine ont le même pouvoir d’attraction mais aussi de répulsion. Largement retouchées, ces photos parfaites dissuadent d’emblée de jeu les millions de femmes qui n’ont pas la taille mannequin. Ceci est d’autant plus dommageable pour le Yoga que le but des postures est de développer l’unité du corps et de l’esprit grâce à une pratique quotidienne. Le Yoga est avant tout une expérience de conscience qui se développe par l’attention régulière portée sur le corps physique pendant les postures. Le mental s’apaise jusqu’à se mettre au repos, état appelé samadhi (voir à ce sujet http://la-voie-de-l-ayurveda.com/la-transcendance-est-le-fondement-ultime-de-la-sante/). Le Yoga permet d’accéder à la nature illimitée de la conscience. C’est son véritable but. Le Yoga s’adresse à tous, même si le corps de la personne n’a plus la flexibilité suffisante pour exécuter une posture destinée à un magazine. Deux personnes aux structures osseuses différentes exécuteront un même asana de manière différente. Mais, au-delà des apparences, elles en tireront les mêmes bénéfices.

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Une routine quotidienne adaptée aux plus de 50 ans 

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La période Vata de la vie

La période Vata de la vie

La routine quotidienne conseillée aux personnes jeunes et en activité doit être infléchie lorsqu’arrive la cinquantaine, notamment au moment de la retraite, période de la vie gouvernée par le dosha Vata. Cet article s’adresse à vous tous, soit parce vous êtes bientôt ou déjà dans cette tranche d’âge, soit parce que vous avez l’un de vos proches qui l’est. La bonne nouvelle est que, malgré l’âge calendaire, l’Ayurvéda Maharishi permet de rester biologiquement jeune et dynamique jusqu’à un âge très avancé, moyennant bien sûr d’adapter sa routine de vie en conséquence. Peu avant de prendre votre retraite, planifiez la façon dont vous allez passer progressivement d’une activité normale, voire intense, à une activité plus réduite, cela vous évitera la dépression ressentie par ceux qui se trouvent soudainement inactifs, sans but et sans rôle social précis. C’est le moment de revoir vos priorités. Après la cinquantaine, si ce n’est pas déjà le cas, la priorité doit aller à la vie spirituelle. C’est là que se posent toutes les questions existentielles qui taraudent l’humanité depuis la nuit des temps. Les pratiques spirituelles censées vous aider dans ce cheminement doivent être intégrées à votre nouvelle routine. Leur but ? Atteindre l’état d’éveil intérieur, appelé différemment dans chaque tradition, nirvana selon la tradition bouddhiste et moksha (libération) selon la tradition védique. Les termes diffèrent, mais pas le but. En termes scientifiques, on parle de conscience d’unité. Le travail spirituel consiste alors à développer le cerveau par la méditation jusqu’à ce qu’il fonctionne de manière globale. Les EEG de toutes les parties du cerveau dans toutes les gammes d’ondes doivent être alors en cohérence totale (voir à ce sujet http://la-voie-de-l-ayurveda.com/quest-ce-qui-se-passe-dans-le-cerveau-pendant-la-pratique-de-la-meditation-transcendantale/).

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