Ashwagandha, la reine des plantes antistress de l’Ayurvéda

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L'Ashwagandha est un arbuste (photo homeremedies)

L’Ashwagandha est un arbuste (photo homeremedies)

Qualifié souvent de « ginseng indien »[1], l’Ashwagandha – de son nom latin Withania somnifera –  est certainement l’une des plantes les plus précieuses de l’Ayurvéda. Appartenant à la même famille que la tomate, l’Ashwagandha est un arbuste à feuilles ovales dodues donnant des fleurs jaunes. Il porte des fruits rouges de la taille d’un raisin sec. Cet arbuste est originaire des régions sèches de l’Inde, l’Afrique du Nord et du Moyen-Orient. Aujourd’hui, il est également cultivé dans des climats plus tempérés. Le terme Ashwagandha signifie précisément « odeur de cheval », sa racine fraîche rappelant en effet l’odeur du cheval, conférant du coup à celui qui en consomme l’endurance de l’étalon, y compris au plan sexuel. L’Ashwagandha contient de nombreux produits chimiques, des alcaloïdes stéroïdiens, de la choline, des acides gras, des acides aminés ainsi qu’une variété de sucres. Bien que les feuilles et les fruits aient des propriétés thérapeutiques intéressantes, c’est surtout la racine de la plante qui est le plus couramment utilisée en Ayurvéda.

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Notre monde devient chaque jour meilleur et plus pacifique

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La violence diminue année après année

La violence diminue année après année

Je le sais. Beaucoup d’entre vous trouveront ce titre un tant soit peu provocant, surtout au moment où les chaînes de télévision retransmettent la commémoration des attentats contre Charlie Hebdo et l’Hyper Cacher. S’il peut être perçu comme tel, il n’en reste pas moins parfaitement exact. A coup sûr, la presse n’en fera probablement pas sa Une. Principale raison ? Les trains qui arrivent à l’heure ne l’intéressent pas trop. Elle s’intéresse en priorité à ce qui comporte une forte connotation émotionnelle : guerres, accidents, actes terroristes ou sujets polémiques constituent ses premiers centres d’intérêt. Ne pas s’étonner dans ces conditions si 81% des Français jugent que l’année 2015 aura été une « mauvaise année » ! La presse est-elle tout ou partie responsable du résultat de ce sondage ? A chacun de se faire sa propre opinion. Les attentats sanglants des 7 et 9 janvier ainsi que ceux du 13 novembre 2015, le crash de la Germanwings début mars, l’attentat du Thalys en septembre, l’accident de car de Puysseguin en octobre, les inondations du Sud-Ouest en novembre, etc…Les titres qui auront ponctué les journaux et secoué nos émotions en 2015 portent à croire que le monde serait de plus en plus dangereux. Or, au-delà de la profonde compassion que nous ressentons tous pour toutes les victimes de ces tragiques événements, les chiffres montrent sans le moindre doute que le monde est en fait de plus en plus pacifique.

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Prévenir le mal être des adolescents grâce à l’Ayurvéda et la méditation

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Les ados aiment être en groupe

Les ados aiment être en groupe

C’est entendu, l’adolescence n’est pas une maladie. Pourtant, les statistiques sont formelles : le mal être psychique touche en moyenne un adolescent sur quatre en France, une épidémie silencieuse que les chercheurs attribuent au « choc de la modernité ». Sommet de cet iceberg de souffrance, le taux de suicides des jeunes est passé en quelques années de 8000 à 11000 par an sans que les pouvoirs publics ne se mobilisent pour en faire une cause nationale, comme ce fut le cas pour les accidents de la route. Pour le psychiatre et docteur en neurosciences David Gourion, auteur du livre « La fragilité psychique des jeunes adultes »[1], cette souffrance psychique des jeunes n’est pas tellement prise au sérieux dans notre pays. Et de rappeler que le suicide est devenu la première cause de mortalité chez les jeunes, avec les accidents de la route. Phénomène récent selon les spécialistes, cette fragilité est indissociable d’une société où le chômage de masse est un acquis alors que la pression autour des études et la course à la réussite sont toujours présentes. A ces facteurs s’ajoutent l’usage généralisé de substances toxiques (cannabis, alcool, etc.) et les effets également néfastes de technologies dont le mauvais usage contrecarre une bonne hygiène de vie. Au chapitre des facteurs personnels de ce mal être, il faut citer la vulnérabilité émotionnelle, laquelle toucherait près de 30% des jeunes.

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Le Vaidya Adwaït Tripathi à Paris les 5 et 6 décembre

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Le Vaidya Adwaït Tripathi

Le Vaidya Adwaït Tripathi

Le Vaidya Adwaït Tripathi sera à nouveau à Paris le week end du 5 et 6 décembre 2015. Les personnes intéressées pour avoir une consultation avec ce médecin ayurvédique doivent s’inscrire de toute urgence car le nombre de places est limité.

Spécialiste de l’Ayurvéda, il a appris avec feu le Dr. Brihaspati Dev Triguna, président du Congrès Mondial de l’Ayurvéda et l’une des figures de proue  de l’Ayurvéda Maharishi. Vaidya Adwait Tripathi est issu d’une lignée de médecins ayurvediques, petit fils de Pandit Rudrapratap Sharma, astrologue et médecin ayurvédique et fils de Vaidya Achyut kumar Tripathi, médecin ayurvédique co-fondateur du mouvement Maharishi Ayurveda à Noida (Uttar Pradesh – Inde).

Il a eu la chance de grandir avec les bénédictions de Maharishi Mahesh Yogi et d’étudier dans son école à Noida. Aujourd’hui, il gère avec son père son centre de consultations, panchakarma et Yoga – « Arogya Sadnam » à Noida www.arogyasadnam.com et voyage régulièrement dans toute l’Europe pour répandre les bienfaits de l’Ayurvéda.

Ce deuxième passage d’Adwait à Paris cette année est l’occasion pour tous ceux qui veulent recevoir des conseils personnalisés de santé de bénéficier de son expérience et de la pertinence de sa prise de pouls.

Les consultations auront lieu les :
Samedi 5 de 14h à 20h et Dimanche 6 DECEMBRE de 10h à 19h

Prise de pouls, conseils en hygiène de vie, support des plantes, nutrition, pratique de yoga.

Pour vous inscrire, répondez par email en précisant vos préférences (samedi ou dimanche, nous ferons de notre mieux en fonctions des créneaux disponibles) et en laissant un numéro de téléphone où vous joindre.

Les consultations auront lieu à l’adresse suivante :

Cabinet d’Ayurvéda d’Aurélie CROS WICKRAMA
69 boulevard de Clichy Paris 9ème
Métro Blanche ou Place de Clichy
NB : En raison du week end qui sera consacré à l’organisation de la visite d’Adwaït à Paris, le prochain article sur le blog La Voie de l’Ayurvéda ne paraitra que le 13 décembre. Merci pour votre compréhension.