Archives de catégorie : Mode de vie

La santé du cerveau vue par l’Ayurvéda Maharishi

La santé du cerveau est essentielle

La santé du cerveau est essentielle pour la physiologie, la psychologie ainsi que la spiritualité

S’il est chose à laquelle vous devez tenir autant qu’à la prunelle de vos yeux, c’est bien la santé de votre cerveau. Ce conseil de bon sens prodigué par l’Ayurvéda n’est hélas pas appliqué comme il faudrait dans nos sociétés occidentales. Non seulement elles favorisent des sports dangereux mettant en danger le bon fonctionnement du cerveau, mais elles tolèrent en outre des ondes électromagnétiques et des aliments pollués qui font le lit des maladies neurodégénératives. Plusieurs experts estiment que les chiffres de ces maladies sont largement sous-évalués, pire, qu’elles vont se multiplier dangereusement dans un futur proche : un américain sur deux serait ainsi touché par une dégénérescence du cerveau avant vingt ans. Ne nous voilons pas la face, la plupart des pays occidentaux courent un risque similaire. Quelques chiffres pour fixer les idées. Selon le site e-santé, chaque année en France près de 160 000 personnes sont victimes d’un traumatisme crânien dont près de 8 000 resteront gravement handicapés. Par ailleurs, les maladies neurodégénératives connaissent une véritable explosion que le corps médical attribue au vieillissement de la population. Le nombre de cas d’Alzheimer, estimé à 35 millions dans le monde (près d’un million en France), devrait doubler d’ici 2030 ! Alzheimer, Parkinson, …ces pathologies constituent partout une véritable épidémie et un problème de santé publique majeur. Leur coût pour la société française pourrait passer de 10 milliards d’euros en 2005 à 20 milliards d’euros en 2020. Entre les traumatismes et les maladies neurodégénératives, de très nombreuses autres maladies, des plus bénignes aux plus malignes, touchent le cerveau et impactent son fonctionnement. C’est entre autre le cas des tumeurs du cerveau, plus fréquentes avec l’âge. Elles représentent 2 % de l’ensemble des cancers, soit environ 5000 cas par an en France.

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Les conseils de l’Ayurvéda pour renforcer la santé de vos cheveux

Les indiennes soignent leurs cheveux avec l'Ayurvéda

Les indiennes soignent leurs cheveux avec l’Ayurvéda

Vous savez probablement que les perruques et les extensions portées par les plus grandes stars d’Hollywood sont à base de cheveux indiens. Chaque année, l’Inde exporte quelques 500 tonnes de cheveux vers l’occident. Point de départ de ce « black diamond business », les offrandes qui sont faites par des femmes indiennes aux déités Vishnu et Murugan. Bien que soucieuses de leur apparence, et surtout de leur chevelure, ces femmes n’hésitent pas à troquer leur parure au cours de grandes cérémonies organisées par les temples du Sud de l’Inde contre l’espoir d’une vie meilleure. Dans des pièces prévues à cet effet et où les attendent des milliers de barbiers, des millions de croyants de toutes conditions sociales viennent ainsi offrir leurs cheveux. Pas étonnant que le cheveu indien soit considéré dans le monde entier comme le meilleur, tant du point de vue de sa texture que de la possibilité de le colorer : les indiennes soignent leurs cheveux avec des produits et des techniques directement issues de l’Ayurvéda.

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N’attendez pas la soixantaine pour prendre soin de votre prostate!

 

La prostate est une préoccupation masculine

La prostate est une préoccupation masculine

En occident, la plupart des hommes découvrent les problèmes de la prostate lorsqu’ils atteignent l’âge mûr. L’élargissement de la prostate, alias adénome de la prostate, touche un sexagénaire sur deux et neuf septuagénaires sur dix dans les pays développés. Le cancer de la prostate, deuxième cause de décès par cancer chez l’homme, touche les hommes de plus de soixante-cinq ans. A titre préventif, le médecin traitant demande systématiquement un dosage de la PSA lorsque le patient approche la soixantaine. Pourtant, une récente étude parue dans le British Medical Journal met en cause le caractère  systématique des dosages sanguins PSA[1]. Elle a été suivie d’une campagne médiatique exigeant la fin du dépistage massif du cancer de la prostate par dosage PSA. Dans un article paru dans le New York Times, l’inventeur du test PSA, le Dr Richard Ablin, attaque aussi ce mode de dépistage. Principale raison de sa prise de position ? Il encourage les hommes à faire des tests qui risquent de les attirer dans un engrenage d’examens dangereux, coûteux, et de traitements inutiles aux effets potentiellement catastrophiques. En France, des centaines de milliers d’hommes sont encore soumis à ce dépistage systématique. Beaucoup doivent subir de douloureuses biopsies, parfois même subir l’ablation de la prostate, sans raison valable.

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Passez la saison chaude dans le bien être d’un cocon de fraîcheur

La fraîcheur est essentielle pour équilibrer Pitta

La fraîcheur est essentielle pour équilibrer Pitta

La saison de l’été est à nos portes. Même s’il est fort probable que nous aurons un été chaud, tempéré par quelques moments de fraîcheur, avec quelques orages et quelques pluies[1], il est conseillé de suivre une nouvelle routine afin de ne pas souffrir de la chaleur, surtout pour les constitutions comportant le dosha Pitta[2]. L’été est la saison où Pitta est prédominant dans l’atmosphère, c’est donc le moment idéal pour se mettre au frais afin de profiter de la proximité de l’eau si vous êtes au bord de la mer ou près d’un lac ou d’une cascade si vous êtes à la montagne. Pour passer cette saison chaude sans succomber à la surchauffe de Pitta, l’Ayurvéda conseille de favoriser les aliments frais et de boire de l’eau tout en évitant toute boisson glacée, surtout après avoir mangé. C’est la meilleure période pour prendre l’air et profiter de longs moments de loisir. Alors que les qualités de Pitta prédominent, l’aspect Kapha de notre nature, qui avait atteint son apogée au printemps dernier, commence à diminuer spontanément. La bonne humeur reprend le dessus avec l’arrivée des beaux jours. Sortir et en profiter est donc parfaitement naturel. C’est aussi le moment d’envisager quelques promenades rafraîchissantes au clair de lune.

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