Archives mensuelles : mai 2014

Hygiène et santé de la peau selon l’Ayurvéda

30 réponses
La peau est l'organe le plus grand du corps

La peau est l’organe le plus grand du corps

L’hygiène et la santé de la peau représentent un énorme business en occident. Chaque année, ce sont des milliards d’euros qui sont dépensés par les femmes en produits de beauté censés aider leur peau à lutter contre le vieillissement. La France est aux premières loges de cette industrie puisqu’elle compte dans ses rangs rien moins que le leader mondial de la cosmétique, l’Oréal, ainsi que de très nombreuses marques, certaines appartenant aux cadors de la mode. Les ventes de parfums et autres ‘after shave’ représentent plus de 152.000 flacons par jour.  L’hygiène de la peau est aussi un gros business, même si la France figure en queue du peloton européen pour la consommation de savon : 104.000 tonnes de savon par an. Quant aux déodorants, les français en achètent 327.000 par jour. Cette consommation est orchestrée par les conseils de lobbies professionnels et de dermatologues, largement relayés par la presse grand public. Leur dernière mise en garde ? Elle concerne l’exposition au soleil. Depuis quelques années, rester à l’ombre de midi à 16 heures est fortement recommandé par le corps médical. La peur du cancer de la peau n’y est pas étrangère. Même si les trous de la couche d’ozone ont de quoi inquiéter plus d’un, les statistiques sont bien plus nuancées. Le cancer de la peau a vu sa fréquence doubler en France tous les 10 ans depuis 1945. Entre 80 000 et 90 000 nouveaux cas sont diagnostiqués chaque année dans l’hexagone, dont 85 % sont des carcinomes[1]. Les mélanomes, plus dangereux et heureusement plus rares, ont tué 1672 français en 2012 contre plus de 150.000 pour tous les autres types de cancers. Mais, qu’importe les statistiques, le soleil reste pointé du doigt comme l’ennemi numéro un de la peau.

Continuer la lecture →

Maîtriser la respiration ayurvédique pendant l’exercice en quatre étapes

8 réponses
L'exercice physique doit être modéré

L’exercice physique doit être modéré

Le mode de vie sédentaire de nos sociétés modernes n’est recommandé ni par la médecine moderne ni par l’Ayurvéda. Celle-ci considère qu’à tout âge, l’exercice favorise la santé, à condition toutefois qu’il soit pratiqué sur une base quotidienne et avec modération (voir à ce sujet http://la-voie-de-l-ayurveda.com/faites-de-lexercice-physique-sans-ruiner-votre-sante et http://la-voie-de-l-ayurveda.com/exercice-quinze-minutes-par-jour-suffisent-amplement). En clair, l’Ayurvéda préfère vingt minutes d’exercice quotidien aux conseils de nombreux coaches sportifs qui préconisent trois séances d’une heure et demi par semaine au motif que le corps brûlerait plus de graisse après 45 minutes de course. De nouvelles recherches confirment le point de vue de l’Ayurvéda : elles montrent que la combustion des graisses pendant une séance d’exercice physique vigoureux n’est pas aussi importante qu’on l’affirme dans les milieux sportifs. La personne qui courre 6 km à vive allure brûlera seulement 300 calories. A titre indicatif, l’apport calorique moyen sur une journée pour qui veut perdre du poids varie entre 1500 et 2000 calories par jour[1]. Perdre 300 calories revient à sauter un bol de soupe et une petite salade. A choisir, beaucoup préféreront se priver du bol de soupe et de la salade plutôt que d’avoir à courir 6 km !

Continuer la lecture →

La santé sexuelle selon l’Ayurvéda

2 réponses

 

La santé sexuelle dépend de la qualité de Shukra

La santé sexuelle dépend de la qualité de Shukra

La santé sexuelle est un sujet majeur selon l’Ayurvéda[1]. Alors que la science moderne propose une approche partielle et fragmentée, l’Ayurvéda propose une lecture globale d’un sujet qui occupe une place de plus en plus importante dans nos sociétés modernes. Contraception, reproduction, grossesse, relations sexuelles, maladies sexuelles…les facettes sont multiples. Les interlocuteurs aussi : gynécologue, médecin accoucheur, sage femme, sexologue, psychologue, médecin traitant, spécialiste de la natalité, planning familial, etc. Médicaments et technologies de pointe – à l’instar de la fécondation in vitro (FIV) – y tiennent une place centrale. De la pilule anti-contraceptive au Viagra en passant par la résurgence du préservatif suite à la maladie du Sida, c’est toute une industrie qui s’est développée autour de ce thème. Malgré sa toxicité, la contraception  orale continue d’être utilisée par plus de 60 % des françaises de 20 à 44 ans alors que le stérilet reste le premier choix contraceptif au niveau mondial. Depuis son lancement par Pfizer, le Viagra poursuit quant à lui une irrésistible ascension. Plus de 520 millions de cette « pilule miracle » contre les troubles érectiles ont été vendues dans le monde. En France, les ventes ont doublé ces quatre dernières années.

Continuer la lecture →

Les sons védiques au service de la santé

7 réponses
Le Pr. Tony Nader

Le Pr. Tony Nader

Nous savons à présent que la physiologie est l’expression du Véda et de la littérature védique (voir à ce sujet http://la-voie-de-l-ayurveda.com/science-et-veda-confirment-notre-statut-cosmique), ces suites sonores entendues par les Rishis de l’Inde dans le silence profond de leurs méditations. Ces suites sonores décrivent en détail le mode de fonctionnement des lois de la nature dans la physiologie humaine. A ce titre, le Véda est une connaissance universelle accessible à tous. Elle est présente en chacun de nous. D’où l’expression tirée des textes védiques, « Je suis le Véda », vedoham en sanscrit. En clair, au niveau le plus fondamental des lois de la nature, notre physiologie est faite des sons du Véda. Cette correspondance biunivoque entre la physiologie et ces suites sonores, que l’on doit aux travaux du Professeur Tony Nader sous la conduite du sage indien Maharishi Mahesh Yogi, va bien plus loin que celle basée sur les cinq éléments que l’on retrouve dans toutes les descriptions liées à l’Ayurvéda. Cette réalité à base de sons est totalement en phase avec ce qu’affirment nombre de traditions. « Les grands courants de connaissances qui constituent le patrimoine de l’humanité se rejoignent dans leur description de l’origine du monde, des êtres et des choses » explique Pierre Baierlé, animateur du site Vedoham. En témoigne cette citation de l’Evangile selon Saint Jean : « Au commencement est le verbe ». De la même façon, plusieurs traditions présentent le processus de la création comme l’expression de sons primordiaux.

Continuer la lecture →