Archives par étiquette : cortex préfrontal

Le Râmâyana raconte l’histoire du développement de la conscience inscrite dans la physiologie humaine

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Râma et Sita

Râma et Sita

L’épopée du Râmâyana[1] occupe une place importante dans la culture indienne. Ce texte sanscrit issu de la littérature védique et dont les personnages sont des rois, des maîtres spirituels, des incarnations de divinités, des animaux et des démons est régulièrement mis en scène dans le moindre village indien, offrant à tous, y compris ceux qui ne savent pas lire, de baigner régulièrement dans l’atmosphère inspirante de cette histoire à nulle autre pareille. Les mondes des dieux, des humains et des démons y sont inextricablement mêlés. Tous les indiens connaissent la trame de l’histoire illustrant la personnalité extraordinaire du prince Râma. Fils du roi Dasharath et de la reine Kaushalya, Râma est né dans la dynastie solaire de la lignée d’Ikshvâku. Littéralement parlant, le Râmâyana est l’histoire d’un prince déchu qui reconquiert son royaume après avoir sauvé son épouse des mains du roi des démons qui l’avaient enlevée. Tout au long de ce long récit, il accomplit de grands exploits en éliminant la négativité et en rétablissant l’état de perfection dans le monde. Beaucoup d’indiens considèrent ce texte comme une source inépuisable d’inspiration à lire et à relire sans fin. A ce titre, le Râmâyana est un véritable livre de développement personnel[2].

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Qu’est-ce qui se passe dans le cerveau pendant la pratique de la méditation transcendantale ?

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Les EEG reflètent l'activité du cerveau

Les EEG reflètent l’activité du cerveau

En tant qu’organe, le cerveau humain comporte environ 200 milliards de cellules, dont 10% de neurones, 4 millions de km d’axones et un milliard de milliards de synapses. Son rôle est d’unifier la diversité du monde extérieur qui le bombarde en permanence de milliards d’informations au travers des cinq sens. Les neurosciences expliquent que le siège de la conscience est dans l’activité non matérielle du cerveau matériel, un peu comme un poste radio qui recevrait ses programmes via les ondes électromagnétiques. Lors du fonctionnement du cerveau, plusieurs gammes d’ondes ont été mises en évidence par la technique des EEG[1] : les ondes delta en dessous de 3,5 Hz, les ondes thêta entre 4 et 8 Hz, les ondes alpha entre 8 et 12 Hz, les ondes bêta de 12 à 25 Hz et enfin les ondes gamma au-dessus de 25 Hz. Ces EEG témoignent d’activités spécifiques dans le reste de la physiologie : les ondes delta sont généralement associées au sommeil profond sans rêves, les ondes thêta à un état de relaxation profonde avec éveil, les ondes alpha caractérisent un état de relaxation, les ondes bêta sont celles de l’activité normale et enfin les ondes gamma témoignent d’une intense activité, souvent associée à la créativité. En d’autres termes, les ondes alpha caractérisent l’observateur, les ondes béta le processus d’observation et les ondes gamma l’objet observé.

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Apprenez à tenir vos résolutions sans efforts grâce à l’Ayurvéda

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L'addiction au chocolat est bien réelle

L’addiction au chocolat est bien réelle

Vous avez peut être décidé d’arrêter de fumer, de cesser de boire, de ne plus manger de chocolat ou peut être de suivre sérieusement un régime et de vous remettre au sport. Comme beaucoup de français en cette période de l’année, vous avez succombé au traditionnel exercice de la liste des bonnes résolutions pour vous libérer d’habitudes toxiques et d’addictions…tout en sachant qu’il y a peu de chances que vous les teniez. En effet, plus de 90 % des français ne tiennent pas leurs bonnes résolutions car ils sont dans la même situation que des alcooliques qui travailleraient dans un bar. C’est le bien connu syndrome des bonnes résolutions. L’Ayurvéda met cet échec sur le compte d’une méconnaissance profonde des lois de la nature. L’individu qui ne tient pas une résolution est dans la situation de celui qui essaie d’ouvrir une porte en poussant de toutes ses forces avec ses épaules sans s’apercevoir que la clef est sur la serrure.

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