Etre heureuse est important
Le titre indique que cet article s’adresse en priorité aux femmes enceintes. C’est exact. Toutefois, il concerne aussi leurs époux, leurs familles…et finalement chacun d’entre nous car nous connaissons tous dans notre entourage une femme qui est enceinte à ce moment précis. C’est une période exceptionnelle dans la vie d’une femme. Rappelons que l’Ayurvéda place la femme au sommet de la création. Elle considère que son système nerveux est très subtil, alors que celui de l’homme est bien plus grossier. L’idéal du point de vue de l’Ayurvéda est de préparer la physiologie de la femme à accueillir l’enfant en faisant une cure de Panchakarma quelques mois avant la grossesse. Cette phase de préparation peut être accompagnée par la prise d’une plante ayurvédique connue sous le nom de Shatavari, littéralement « l’herbe aimée des femmes », et que la femme peut prendre à raison de deux gélules par jour. Cette plante est présente dans toutes les préparations ayurvédiques qui favorisent le rajeunissement de la physiologie. On la trouve facilement sur Internet ou dans des magasins spécialisés. Shatavari est aussi connue sous son nom latin asparagus racemosus. Elle favorise l’équilibre hormonal, c’est la raison pour laquelle il est important de prendre du Shatavari de qualité biologique, cultivé sans engrais chimiques ni pesticides. Cette plante améliore en outre la fertilité et soutient le système reproducteur de la femme. Nous savons que renforcer l’immunité et tonifier les tissus reproductifs n’est pas un luxe dans nos sociétés polluées.